نباتي مشورة

إذا كنت أحد الوالدين نباتي قد نظرت وربما كنت وضع طفلك على اتباع نظام غذائي نباتي. لن فقط لأنه سيوفر لك الوقت وجعل التخطيط وجبة أسهل، ولكن لأسباب غذائية أو أسباب أخلاقية قد نعتقد أن هذا هو الخيار الافضل لطفلك.

وعلى العكس، قد لا يكون نباتي ولكن قد يكون لديك طفل في مرحلة نباتي حيث كان هو أو هي رفض اللحوم ولكن لا يكفي تناول الأطعمة الصحية لتعويض الفجوة الغذائية.

وعلى كل حال قد يكون، هل يمكن أن يتساءل ما إذا كان النظام الغذائي النباتي هو المستدامة، وخيار صحي لطفلك. أو، ربما كنت قد سمعت أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يحتمل تعيق نمو طفلك.

هذه المخاوف ربما كنت منعت من وضع طفلك على اتباع نظام غذائي نباتي يصل الى هذه النقطة.

يجب عليك أن تدرك أن هذه المخاوف هي في تقصي قضايا مشروعة وأنه في حال سيئة التخطيط اتباع نظام غذائي نباتي، فإنه يمكن أن يسبب قصور خطيرة طويلة وقصيرة الأجل وخاصة عند الأطفال الذين لا يملكون مخازن كافية من الفيتامينات والمعادن في أجسامهم كما حتى الآن.

إذا كنت لم تفعل ما يكفي من الأبحاث، ولا مستعدة جيدا لمهمتها وضع الخاص بك

.. قراءة بقية هنا ...
اقرأ المزيد ...