Kas teil on range taimetoitlane peres, kellel on sünnipäev või pidu tulemas et traditsiooniliselt nõuab kook? Kui sa ei ole tuttav vegan dieedi tavasid, et te ei tea, mida Vegaanid ei söö. Veelgi hullem, siis võib olla ei tea, kuidas asendada seda, mida nad ei söö.
Aga ärge muretsege. Mõne lühikese punktid, ma seletan täpselt, mida te peate tegema täiuslik kook oma vegan sõber või sugulane. Ja mis kõige parem, keegi saab maitsta erinevus.
Alustame mida range Vegaanid ei söö. Nad ei söö mune. Nad ei joo piima. Nad ei söö teatud tüüpi suhkrut. Nad ei söö võid. Ja nad ei söö Kuorrutus.
Mune võib asendada "energ Egg asendaja," mida saab osta paljudes toidupoodides. Kast selgitab, kui palju asendaja kasutada ühe muna.
Lehmapiima võib asendada orgaanilise riisi piima, mis ei sisalda loomade kõrvalsaadusi. Sa võid osta riisi piima oma kohaliku toidupoes ka.
Paljud Vegaanid ei tarbi suhkrut, kas, sest see on sageli whitened poolt kondifragmentide char. Seda saab vältida suhkrut, mis on valgendatud poolt luu
.. Lugege ülejäänud siin ...
Loe edasi ...
