Ilmselt üks kõige hämmastav mõtete isik on, kui nad üleminek taimetoitlus on hoida oma dieeti täis erinevaid lõbus, mitmekülgse ja toitainete toitude.
See võib mõnikord tunne, nagu sa oled lõikamine palju võimalusi, kuna sa enam tarbivad liha, ja see võib tunduda olete kaotanud veelgi rohkem võimalusi kui olete ka otsustanud vähendada piima ja mune oma dieeti samuti. Mis vähe loovust, planeerimis-, ja ettevaatust, võite olla üllatunud, kui palju erinevaid võite saavutada oma uue taimetoidule - võib-olla isegi rohkem kui oma liha söömise päeva!
On mõned lihtsad asendusi võite katsetada ja kasutada asendusi oma lemmik liha retseptid. Tempeh, mis on kultiveeritud soja Visast tekstuur, tofu (külmumine ja siis sulatamist annab tofu tuumakas tekstuuri; tofu muutub pisut määrdunud valge) ja nisugluteen või seitan (valmistatud nisu ja on tekstuur liha; saadaval tervisliku toidu või Oriental kauplustes) on kõik suured teemad alustada.
Piim ja muud piimatooted saab kergesti asendada taimetoitlane-friendly teemad. Proovige sojapiim, soja margariin ja soja jogurtid, mida võib leida tervisliku toidu või Idamaine toit
.. Lugege ülejäänud siin ...
Loe lähemalt ...
