Tõenäoliselt üks kõige hämmastav mõtted inimesel on, kui nad üleminek taimetoitlus on hoida oma dieeti täis erinevaid lõbus, mitmekülgse ja toitainete toitude.
See võib mõnikord tunne, nagu sa lõikamine palju võimalusi, kuna sa oled enam tarbivad liha, ja see võib tunduda sa oled kaotanud isegi rohkem võimalusi, kui olete ka otsustanud vähendada piima-ja mune oma toitumist samuti. Mis vähe loovust, planeerimis-ja ettevaatust, võite olla üllatunud, kui palju erinevaid võite saavutada oma uue taimetoidule - võib-olla isegi rohkem kui oma liha-söömine päeva!
On mõned lihtsad asendused võite katsetada ja kasutada asenduste oma lemmik liha retseptid. Tempeh, mis on kultiveeritud soja Visast tekstuur, tofu (külmumine ja siis sulatamist annab tofu tuumakas tekstuuri; tofu muutub pisut määrdunud valge) ja nisugluteen või SEITAN (valmistatud nisu ja on tekstuur liha; saadaval tervisliku toidu või Oriental kauplustes) on kõik suured teemad alustada.
Piim ja muud piimatooted saab kergesti asendada taimetoitlane sõbralik teemad. Proovige sojapiim, soja margariin ja soja jogurtid, mida võib leida tervisliku toidu või Oriental toit
.. Lugege ülejäänud siin ...
Loe edasi ...
