शाकाहारी सलाह

एक भावी शाकाहारी के रूप में, आप शायद सवाल है कि क्या है या नहीं यह सचमुच मायने रखती है अगर तुम मांस खाना बंद. आपको आश्चर्य होगा कि एक फर्क कितना एक अतिरिक्त शाकाहारी कर सकते हैं.

और जबकि यह सच हो सकता है कि एक शाकाहारी मांस भक्षण, और जबकि यह भी सच है कि एक अधिक शाकाहारी शायद में ज्वार बारी नहीं जा रहा है आंदोलन आप कर सकते हैं एक बहुत की एक दुनिया में विशाल सांख्यिकीय अंतर बना अभ्यस्त हो सकता है एक व्यक्ति के रूप में है कि आप के लिए अच्छा है और जानवरों पशुओं के सैकड़ों के लिए अच्छा होगा.

लो, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका और मांस केंद्रित आहार के साथ अन्य देशों में संख्या: मौत का एक कारण हृदय रोग है.

अगर यह विशेष रूप से मांस, अंडे, और डेयरी के लिए नहीं थे उत्पादों, जो कोलेस्ट्रॉल दिल का दौरा और अन्य हृदय और संचार की समस्याओं के तीन सबसे बड़े स्रोतों में अब तक कम प्रचलित होगा. EarthSave के अनुसार, औसत शाकाहारी के बारे में 1/4 औसत nonvegetarian के रूप में एक दिल का दौरा होने की संभावना है. जो लोग शुद्ध vegans के लिए के रूप में, यह भी कम हो जाता है: वे कम से कम 1/10 nonvegetarians के रूप में एक दिल का दौरा होने का मौका है.

दिल के स्वास्थ्य के अलावा, आप एक शाकाहारी के रूप में अन्य स्वास्थ्य लाभ के एक नंबर मिल जाएगा. उदाहरण के लिए, आप लगभग के रूप में कई परिरक्षकों, जो मांस में आम हैं और कैंसर से जुड़े रहे हैं उजागर करने के लिए अभ्यस्त हो. आप विभिन्न हार्मोन (है कि पशु चारा में पैक कर रहे हैं) है, जो अक्सर शरीर में सामान्य हार्मोनल प्रक्रियाओं को बाधित करने के लिए संपर्क किया जा अभ्यस्त. और आप बहुत लैक्टोज, ठीक है और जो ज्यादातर लोगों को नहीं पचा सकता है कुछ dietitians सुझाव दिया है जो पाचन समस्याओं का एक कारण के रूप में भस्म हो अभ्यस्त.

आप एक व्यक्ति के रूप में प्राप्त होगा स्वास्थ्य लाभ के अलावा, आप भी पीड़ित मनुष्य के अपने हिस्से को कम जानवरों पर थोपना.

Veganoutreach.org के अनुसार, औसत अमेरिकी अपने जीवनकाल में +२,७१४ भूमि पशुओं की खपत. यदि आप अब मांस खाने छोड़ दिया है, तुम सचमुच एक कुछ दशकों के दौरान पशुओं के सैकड़ों की पीड़ा और मृत्यु को रोकने सकता है.

इस के अलावा, अगर आप अंडे और दूध पीने खाने बंद हैं, तो आप भी पीड़ा और बैटरी मुर्गियाँ और उनके वंश की मौत में अपना हिस्सा कम हो जाएगा, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से डेयरी
गाय और उनके वंश भी.

तो इसका जवाब हां में है: यह मामला चाहे या नहीं आप एक शाकाहारी बनने करता है. यह आप संभावित बचा सकता है पशुओं के हजारों करने के लिए मायने रखती है और यह एक व्यक्ति के रूप में आप के लिए मायने रखती है क्योंकि आप बहुत कैंसर और हृदय रोग होने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं.