Probabilment waħda mill-ħsibijiet aktar mħawda persuna għandha meta transizzjoni għal vegetarianism qed iżżomm id-dieta tagħhom mimlija bil-varjetà ta 'gost, divers, u nutrijent dens ikel.
Dan kultant jista 'jħossu bħal int qtugħ ħafna għażliet out peress li int ma jibqax laħam jikkunsmaw, u jista' jidher int titlef għażliet aktar jekk inti ħadthom iddeċieda wkoll li tnaqqas ħalib u bajd mill-dieta tiegħek ukoll. Bil-ftit kreattività, l-ippjanar, u previdenza, inti jista 'jkun sorpriż kemm varjetà tista' tikseb ma 'dieta veġetarjana ġdida tiegħek - forsi aktar minn laħam li jieklu ġurnata tiegħek!
Hemm xi sostituzzjonijiet sempliċi inti tista 'tesperimenta u l-użu bħala sostituzzjonijiet fir-riċetti tiegħek laħam favoriti. Tempeh, li huwa sojja kultivati bi nisġa chewy; tofu (iffriżar u mbagħad tidwib jagħti tofu texture meaty;-tofu ser idur ftit off kulur abjad); u l-glutina tal-qamħ jew seitan (magħmul mill-qamħ u għandu l-konsistenza tal-laħam; disponibbli fl-ikel għas-saħħa jew ħwienet Orjentali) huma l-oġġetti kollha kbar biex jibdew bihom.
Ħalib u prodotti oħra tal-ħalib jistgħu wkoll jiġu faċilment sostitwit bi veġetarjana-friendly oġġetti. Ipprova ħalib tas-sojja, marġerina sojja, u jogurts sojja, li jistgħu jinstabu fl-ikel tas-saħħa jew ikel Orjentali
.. Aqra l-bqija HERE ...
Read More ...
