Probabilment waħda mill-ħsibijiet aktar mħawda persuna meta transizzjoni għall vegetarianism qed iżżomm id-dieta tagħhom mimlija bil-varjetà ta 'gost, divers, u nutrijenti b'ħafna kaloriji ikel.
Hija tista 'xi kultant jħossu bħal int qtugħ ħafna għażliet barra peress li int ma jibqgħux laħam jikkunsmaw, u jista' jidher int titlef għażliet aktar jekk inti ħadthom iddeċieda wkoll biex jitnaqqsu l-ħalib u bajd mill-dieta tiegħek ukoll. Bil-ftit kreattività, l-ippjanar, u previdenza, inti jista 'jkun sorpriż kemm varjetà inti tista' tikseb ma 'dieta veġetarjana ġdida tiegħek - forsi aktar minn laħam li jieklu ġurnata tiegħek!
Hemm xi sostituzzjonijiet sempliċi li inti tista 'esperiment ma' u użu bħala sostituzzjonijiet fir-riċetti tiegħek laħam favoriti. Tempeh, li huwa sojja kultivati bi nisġa chewy; tofu (iffriżar u mbagħad tidwib jagħti tofu nisġa meaty;-tofu ser idur ftit off kulur abjad), u glutina tal-qamħ jew seitan (magħmula mill-qamħ u l-istruttura tal-laħam; disponibbli fl-ikel għas-saħħa jew imħażen Orjentali) huma kollha oġġetti kbira biex jibdew bihom.
Ħalib u prodotti oħra tal-ħalib jistgħu wkoll jiġu faċilment sostitwit bi veġetarjana-friendly oġġetti. Ipprova ħalib tas-sojja, marġerina sojja, u jogurts tas-sojja, li jistgħu jinstabu fl-ikel għas-saħħa jew ikel Orjentali
.. Aqra l-bqija HERE ...
Read More ...
