Vegetarisk Råd

Som en prospektiv vegetarianer, har du sannsynligvis spørsmålstegn hvorvidt det virkelig gjelder hvis du slutter å spise kjøtt. Du lurer kanskje på hvor mye av en forskjell en ekstra vegetarianer kan gjøre.

Og mens det kan være sant at en vegetarianer wont gjøre stor statistisk forskjell i en verden av kjøtt-eaters-og mens det er også sant at en mer vegetarianer sannsynligvis ikke kommer til å snu i bevegelse kan du gjøre mye som en person som vil være bra for deg og bra for hundrevis av dyr dyr.

Ta for eksempel nummer én dødsårsaken i USA og andre land med kjøtt-sentrerte dietter: hjertesykdom.

Hvis det ikke var spesielt for kjøtt, egg og meieriprodukter-som er de tre største kildene til kolesterol-hjerteinfarkt og andre hjerte-og sirkulasjonsproblemer ville være langt mindre utbredt. Ifølge EarthSave, har den gjennomsnittlige vegetarisk ca 1/4 sjansen for å få et hjerteinfarkt som gjennomsnittlig vegetar. Som for folk som er rene veganere, blir det enda lavere: de har mindre enn 1/10 sjansen for å få et hjerteinfarkt som nonvegetarians.

I tillegg til hjerte helse, vil du få en rekke andre helsefordeler som en vegetarianer. For eksempel, vil ikke du bli utsatt for nesten like mange konserveringsmidler, som er vanlig i kjøtt og er knyttet til kreft. Du vil ikke bli utsatt for ulike hormoner (som er pakket inn i dyrefôr), som ofte forstyrrer normale hormonelle prosesser i kroppen. Og du wont konsumere så mye laktose, som folk flest ikke kan fordøye skikkelig og som enkelte kostholdseksperter har antydet er en årsak til fordøyelsesproblemer.

I tillegg til helsemessige fordelene du får som et individ, vil du også redusere din del av de som lider mennesker påfører dyr.

Ifølge veganoutreach.org, bruker den gjennomsnittlige amerikaner 2,714 landdyr i livet. Hvis du avslutter spise kjøtt nå, kan du bokstavelig talt hindre lidelse og død av hundrevis av dyr i løpet av et par tiår.

I tillegg til dette, hvis du slutter å spise egg og drikke melk, vil du også redusere din andel i lidelse og død av batteri høner og deres avkom, samt meieri
kyr og deres avkom, også.

Så svaret er ja: det spiller en rolle om du blir vegetarianer. Det er viktig for de tusenvis av dyrene du kan potensielt spare og det er viktig for deg som individ fordi du i stor grad kan redusere sjansene for å få kreft og hjertesykdommer.