Prawdopodobnie jedna z myśli najbardziej zdumiewających osoba, gdy przejście na wegetarianizm jest utrzymanie ich dieta pełna jest rozmaitych zabawy, zróżnicowane i składniki odżywcze żywności.
Może czasami czujesz cięcia wielu opcji out, ponieważ nie jesteś już spożywania mięsa, i może się wydawać, tracisz jeszcze więcej opcji, jeśli masz również postanowił wyciąć mlecznych i jaj z diety, jak również. Przy odrobinie kreatywności, planowania i przezorność, może być zaskoczony, jak wiele odmian można uzyskać z nowej diety wegetariańskiej - może nawet bardziej niż spożywanie mięsa dni!
Istnieje kilka prostych podstawień można wypróbować i używać jako zastępstwa w swoje ulubione przepisy mięsa. Tempeh, które hoduje soi z żucia tekstury, tofu (zamrażanie i rozmrażanie następnie daje tofu mięsistą konsystencję, tofu zmieni nieco się w kolorze białym) oraz gluten pszenny lub seitan (z pszenicy i tekstury mięsa; dostępne w sklepach ze zdrową żywnością lub Oriental) są wielkie elementy na początek.
Mleko i inne produkty mleczne mogą być łatwo wymieniane z elementów przyjaznych wegetarianom. Spróbuj mleko sojowe, margaryna sojowe i jogurty sojowe, które można znaleźć w zdrowej żywności lub żywności Oriental
.. Czytaj resztę TUTAJ ...
Czytaj więcej ...
