Conselhos Vegetariana

Você tem um vegan estrito na família que tem um aniversário ou festa chegando, que tradicionalmente chama de bolo? Se você não estiver familiarizado com as práticas vegan dieta, você pode não saber o que os vegans não comem. Pior ainda, você pode ter idéia de como substituir o que eles não comem.

Mas não se preocupe. Em poucos parágrafos curtos, eu vou explicar exatamente o que você precisa para fazer o bolo perfeito para seu amigo ou parente vegan. E o melhor de tudo, ninguém será capaz de provar a diferença.

Vamos começar com o que vegans estritos não comem. Eles não comem ovos. Eles não bebem leite. Eles não comem certos tipos de açúcar. Eles não comem manteiga. E eles não comem gear.

Os ovos podem ser substituídos por "EnerG Egg Replacer", que você pode comprar em muitos supermercados. A caixa explicará quanto replacer usar por ovo.

O leite de vaca pode ser substituído por leite de arroz orgânico, que não contém quaisquer subprodutos de origem animal. Você pode comprar leite de arroz em sua mercearia local, também.

Muitos vegans não consomem açúcar, também, porque muitas vezes é branqueado por animal osso char. Você pode evitar o açúcar que é branqueado pelo osso char comprando "crus" açúcar açúcar, em açúcar em bruto, ou de beterraba. Há alguns açúcares de cana, também, que não foram clareados com osso char, mas difícil de distinguir de outros, se você não sabe a marca exata.

Os vegans estritos não comem alimentos feitos com manteiga, também. Se a sua receita de bolo chama para a manteiga, você pode simplesmente substituí-lo com margarina ou vegetal.

Além de manteiga, açúcar, leite e ovos, os veganos estrito também não vai comer gear laticínios. Se sua receita pede cobertura, você pode olhar para um sabor semelhante de "não lácteos" geada ou você pode fazer sua manteiga, substituindo própria com margarina.

E aí está: uma chave de substituição ingrediente para seu bolo vegan. Basta seguir a chave, substitua-vegana hostis itens em sua receita, e seu bolo estará perfeitamente apto para até vegetariano estrito o!