Arhiva pentru categoria "Reţete vegetariene de


Planificarea unui vegetarian Revelion parte

Dacă sunteţi deja în procesul de planificare o petrecere de Anul Nou Eve ar putea să doriţi să ia în considerare a face cazul în care un eveniment vegetarian.

O gazdă ar putea decide pentru a găzdui un eveniment vegetarian este că ea însăşi este un vegetarian şi ea vrea să vă împărtăşesc câteva dintre reţetele ei preferate cu prietenii ei, chiar dacă acestea nu sunt toate vegetarieni. Deşi un vegetarian poate opta, de asemenea, pentru a servi produse vegetariene, atât pe bază de carne şi de la petrecere şi pur şi simplu nu consumă carne de ea, atunci când ea decide să excludă de carne de partid, este, de obicei, în scopul de partajare ceva care este important pentru ei cu ei oaspeţi.

Un alt motiv, o gazdă ar putea opta pentru a arunca un vegetarian Revelion partid este de a economisi bani pe costurile de produse alimentare. Ce gazduieste o petrecere, mai ales pentru un număr mare de persoane poate fi destul de scump mai ales dacă aveţi de gând să servească mâncăruri scumpe care conţin carne. O modalitate de a reduce pe costurile de partid este de a substitui mâncăruri vegetariene copioase, în loc de bucate din carne mai scumpe. Dacă este bine pregătit, majoritatea clienţilor nu vor lipsi nici prezenţa de carne.

Un alt motiv ar putea să o gazdă

.. Citeste continuarea AICI ...
Citeşte mai mult ...

Soiul Adaugă Vitality de mese vegetariene dvs.

Probabil una dintre cele mai uimitoare gândurile care o persoană are atunci când trecerea la vegetarianism este păstrarea dieta lor, umplut cu o varietate de distracţie, diverse, şi nutrienţi-densa alimente.

Se poate simti uneori ca ai mai multe opţiuni de tăiere din moment ce nu mai sunt consumatoare de carne, şi poate părea te pierde şi mai multe opţiuni, de asemenea, dacă v-aţi decis să reducă produsele lactate şi ouăle din dieta ta. Cu un pic de creativitate, de planificare, şi anticipare, s-ar putea fi surprins de cat de mult varietate se poate realiza cu dieta vegetariana noi - poate chiar mai mult decât vă consumul de carne de zile!

Există unele inlocuiri simple pe care le poate experimenta şi de a folosi cu substituţii ca in retetele tale preferate de carne. Tempeh, care este de soia cultivate cu o textura delicioasa, tofu (îngheţ şi dezgheţ, apoi dă tofu o textura miez, tofu se va transforma uşor off de culoare albă) şi gluten de grâu sau Şeitan (făcute din grâu şi are textura de carne; disponibil în magazinele alimentare de sănătate sau orientale) sunt toate elementele de mare pentru a începe cu.

Lapte şi alte produse lactate pot fi, de asemenea, uşor de înlocuit cu elemente prietenoase-vegetariana. Încercaţi lapte de soia, margarina de soia, si iaurt de soia, care pot fi găsite în produsele alimentare de sănătate sau a produselor alimentare orientale

.. Citeste continuarea AICI ...
Citeşte mai mult ...

Mazăre picanta Chick

Face 2 portii in 45 de minute

INGREDIENTE

* 1 cutie de naut (15 1/2 oz, 439 gr)

* 1 ceapa medie, fin tocat

* 1 lingurita ghimbir, fin tocat

* 1 căţel de usturoi, tocat fin

* 1 verde rece, fin tocat

* 2 rosii medii bine copţi, seminţe şi tocat

* 1 lingura de coriandru proaspăt tocat

* 1 lingura de suc de lămâie

* 10 g ulei vegetal

* Condimente:

- 1/2 lingurita turmeric

- 1/2 lingura de coriandru

- 1 lingura de ceai "Garam Masala"

- Sare dupa gust

PREGĂTIREA

1. Scurgeti năut, rezervând lichid.

2. Gatiti ceapa, usturoi, ghimbir, ardei iute şi curcuma, în ulei vegetal până la auriu şi dedurizată.

3. Adauga rosiile si gatiti să se înmoaie, apoi se adauga coriandrul sol şi năut.

4. Gatiti pentru 10 minute, adăugaţi lichid rezervat şi se gateste inca 10 minute.

5. Adauga "garam masala", suc de lămâie şi se amestecă în coriandru proaspăt. Gatiti uşor pentru 2-3 minute, adaugand mai mult lichid, dacă este necesar, pentru a face un sos.

Serviti cu "pâine naan", "chapati", sau ca garnitura.

Mail acest post Citeşte mai mult ...

Vegetarian Spanac Caserola

Pregătirea - 20 de minute
De gatire - 50 de minute

Ingrediente:

* 1 3/4 cani de apa
* 3/4 ​​ceasca orez alb
* 3 linguri de unt
* 3 linguri de faina
* 2 cesti de lapte
* 2 cesti de brânză elveţiană tocata
* Sare si piper dupa gust
* 1 lingurita sos de ardei iute
* 2 (10 oz) pachetele de spanac tocat congelat, decongelat şi uscat
* 2 linguri de ulei vegetal
* 1 ceapa, tocata
* 2 căţei de usturoi
* 1 ardei gras rosu, tocat
* 1 (15 oz) poate de porumb alb, scurs
* 1/2 cana firimituri de pâine uscate, condimentate
* 2 linguri de unt, cuburi

Metodă:

1. Combină de apă şi orez într-o cratiţă mică, şi se aduce la fierbere. Acoperiti, se reduce căldura, şi se fierbe timp de 20 de minute.

2. Topeşte 3 linguri de unt într-o cratiţă mare

.. Citeste continuarea AICI ...
Citeşte mai mult ...

Pizza de legume

De preparare: 30 minute

De gatire: 30 minute

Ingrediente:

* 2 (8 oz) pachetele frigorific semilună role
* 2 (8 oz) pachetele de crema de branza, dedurizată
* 1 ceasca maioneza
* 1 (1 uncie) pachet de uscat Ranch-stil de amestec sos
* 1 ceasca de broccoli proaspat, tocat
* 1 cana de rosii tocate
* 1 cana ardei gras verde tocat
* 1 cana conopida tocata
* 1 cana de morcovi tăiate
* 1 ceasca de branza Cheddar tocata

Metodă:

1. Incalziti cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

2. Intindeti aluatul pe o rola semiluna 9 × 13 inci foaie de copt, şi prindeţi marginile împreună pentru a forma crusta de pizza.

3. Coaceţi crusta pentru 12 de minute în cuptorul preîncălzit. După ce a terminat de gătit, îndepărtaţi coaja de la cuptor si se lasa sa se raceasca de 15 minute, fără ao scoate din foaie de copt.

4. Într-un bol mic, combina crema de branza, maioneza, dressing si uscat. Imprastiati amestecul peste crusta răcit. Aranjare broccoli, rosii, ardei gras verde, conopida, morcovi tăiate, şi brânză Cheddar peste stratul de crema de branza. Raciti timp de o oră, taie şi se serveşte.

Serveşte douăsprezece

Mail acest post Citeşte mai mult ...