Verjetno eden izmed najbolj Zmešati misli oseba, ko prehod na vegetarijanstvo ohranjanje svojo prehrano napolnjena z različnimi zabave, raznoliki in hranil-gosto hrano.
Včasih se počutim kot da ste rezanje veliko možnosti, saj si več ne porabi mesa, in se morda zdi, da ste izgubili še več možnosti, če ste se tudi odločili za zmanjšanje mlečnih izdelkov in jajc iz vaše prehrane, kot tudi. Z malo ustvarjalnosti, načrtovanja in dobrega gospodarja, boste morda presenečeni, koliko različnih lahko dosežete s svojo novo vegetarijansko prehrano - morda celo bolj kot je vaša meso jedo dni!
Obstaja nekaj preprostih zamenjav, ki jih lahko preizkusite in uporabo kot zamenjav v vaš najljubši mesa recepte. Tempeh, ki je kultivirani soja z Chewy teksturo, tofu (zamrznitev in nato odtajevanje daje tofu mesnat teksturo, tofu bo pa rahlo off bele barve) in pšenični gluten oziroma seitan (iz pšenice in ima teksturo mesa; na voljo v hrani zdravja ali Oriental trgovin), so vse velike predmete za začetek.
Mleko in druge mlečne izdelke lahko tudi enostavno zamenja z vegetarijansko prijaznih izdelkov. Poskusite sojino mleko, sojino margarino in sojino jogurti, ki jih lahko najdemo v živilih, zdravju ali Oriental hrane
.. Preberi ostalo TUKAJ ...
Preberite več ...
