Enët perime

Variety Adds vitalitetin të ngrënies tuaj vegjetarian

Nga admin të premten, dhjetor 11, 2009 | 2 Comments

Ndoshta një nga mendimet më hutues një person ka kur kalimi në vegetarianism është duke e mbajtur dietë e tyre të mbushura me një shumëllojshmëri të fun, të larmishme, si dhe lëndë ushqyese-dendura ushqime.

Kjo ndonjëherë mund të ndjeni sikur ju jeni prerja shumë opsione nga viti ju jeni nuk konsumojnë mish, dhe kjo mund të duket ju jeni duke humbur edhe më shumë opsione në qoftë se ju keni vendosur edhe për të shkurtuar qumështit dhe vezët nga dietën tuaj si. Me një planifikim, të krijimtarisë pak, dhe maturi, ju mund të habiteni se sa të ndryshme ju mund të arrijë me dietën tuaj të re vegjetarian - ndoshta edhe më shumë se ditët e mishit të hahet tuaj!

Ka disa Substitutions thjeshtë ju mund të eksperimentojnë me të dhe e përdorin si Substitutions në tuaj receta mishit të preferuar. Tempeh, e cila është soje kulturuar me një cilësi chewy; tofu (ngrirja dhe pastaj shkrin jep tofu një cilësi prej mishi, tofu do të kthehet pak jashtë në ngjyrë të bardhë) dhe gluten gruri ose seitan (e bëra nga gruri dhe ka cilësi të mishit; në dispozicion në ushqim shëndetësor apo dyqane orientale) janë të gjitha sendet e madhe për të filluar me.

Qumësht dhe produkte tjera të qumështit mund të zëvendësohet lehtësisht me vegjetarian-miqësore artikujve. Provo qumësht soje soje, margarinë, dhe jogurtë soje, të cilat mund të gjenden në ushqim shëndetësor apo ushqim orientale

.. Lexo vazhdimin KETU ...
Lexo më shumë ...

Save Money Dhe Get Healthy nga kopshte perime mbjelljen

Nga admin të martën, shkurt 17, 2009 | No Comments

Në vend të ngritjes së një pishinë apo një kopsht Zen në oborrin e shtëpisë tuaj, pse jo perime bimëve në vend? Mbjellja kopshte perimesh është një mënyrë e madhe për të shpenzuar një kohë të qetë de-theksuar, ndërsa duke marrë në kontakt me natyrën. Duke pasur një furnizim të qëndrueshëm të perimeve gjithashtu do të zvogëlojë shpenzimet e ushqimit dhe për të përmirësuar shëndetin e të dashurit tuaj.

Paratë për të shpëtuar strategji

Kjo nuk është e lehtë për të injorojë çmimet e rritura të artikujve ushqimor këto ditë, duke përfshirë perimet. Megjithëse oborrin e shtëpisë tuaj mund të jetë i vogël dhe kopshti juaj perimeve nuk mund të sigurojë të gjitha që ju duhet, ajo do të ketë një efekt dramatik në reduktimin faturën e ushqimit. Paramendoni mos pasur nevojë për të kandiduar në dyqan ushqimesh dyqan për të blerë disa nga përbërësit për gatim tuaj. Disa nga perimet më të zakonshme që ju duhet tashmë të drejtë ka në oborrin e shtëpisë tuaj shumë vetë. Në varësi të llojit të perimeve ju bimore dhe metodat tuaja të ruajtjes së tyre, përfitimet ekonomike që ju merrni nga kopshti juaj perimesh mund të ndihet gjatë gjithë vitit.

Ju gjithashtu mund të mendojnë se fëmijët tuaj do të ngjarë që të hani më pak çdo herë juaj shërbejë atyre perime. Është e qartë se fëmijët do të preferoni të hani burgers, hotdogs dhe të tjerët. Megjithatë, ka disa Cookbooks

.. Lexo vazhdimin KETU ...
Lexo më shumë ...