ที่เก็บสำหรับประเภท 'ตำรับอาหารมังสวิรัติ'


การวางแผนการรับประทานอาหารอีฟปีใหม่พรรค

หากคุณมีอยู่แล้วในกระบวนการของการวางแผนงานเลี้ยงปีใหม่วันที่คุณอาจต้องการพิจารณาการทำเหตุการณ์เหตุการณ์มังสวิรัติ

เจ้าภาพอาจตัดสินใจที่จะเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันมังสวิรัติเป็นเพราะเธอเองเป็นมังสวิรัติและเธอต้องการที่จะแบ่งปันบางส่วนของสูตรอาหารที่เธอชื่นชอบกับเพื่อน ๆ ของเธอถึงแม้ว่าพวกเขาไม่ได้เป็นมังสวิรัติทั้งหมด ถึงแม้ว่าอาหารมังสวิรัติอาจเลือกที่จะให้บริการตามรายการทั้งอาหารมังสวิรัติและเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงและก็ไม่กินเนื้อสัตว์ใด ๆ ที่ตัวเองเมื่อเธอ opts ที่จะไม่รวมเนื้อจากบุคคลที่เป็นปกติสำหรับวัตถุประสงค์ของการใช้งานร่วมกันบางสิ่งบางอย่างที่เป็นสิ่งสำคัญที่เธอกับเธอ แขกผู้เข้าพัก

เหตุผลที่โฮสต์อาจเลือกที่จะโยนปีใหม่มังสวิรัติบุคคลที่อีฟก็คือการประหยัดเงินค่าใช้จ่ายของอาหาร โฮสติ้งของบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับจำนวนมากของผู้คนอาจมีราคาแพงมากโดยเฉพาะถ้าคุณวางแผนที่จะให้บริการอาหารที่มีเนื้อสัตว์มีราคาแพง ทางหนึ่งที่จะลดค่าใช้จ่ายของพรรคคือการทดแทนอาหารมังสวิรัติแสนอร่อยในสถานที่ของราคาแพงกว่าเนื้อสัตว์ หากเตรียมความพร้อมผู้เข้าพักส่วนใหญ่จะไม่ได้พลาดการปรากฏตัวของเนื้อสัตว์

เหตุผลที่ยังคงควบคุมพื้นที่อาจ

.. อ่านส่วนที่เหลือที่นี่ ...
อ่านเพิ่มเติม ...

วาไรตี้เพิ่มพลังให้แก่อาหารมังสวิรัติของคุณ

อาจเป็นหนึ่งในความคิดน่างงมากที่สุดคนเมื่อพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงไปกินเจจะทำให้อาหารของพวกเขาเต็มไปด้วยความหลากหลายของความสนุกที่หลากหลายและอาหารคุณค่าทางอาหารสูง

มันอาจจะรู้สึกว่าคุณกำลังตัดตัวเลือกมากมายที่ออกมาตั้งแต่คุณไม่บริโภคเนื้อไก่และมันอาจจะดูเหมือนว่าคุณกำลังสูญเสียทางเลือกมากยิ่งขึ้นหากคุณตัดสินใจที่จะตัดยังนมและไข่จากอาหารของคุณเช่นกัน ด้วยการวางแผนเพียงเล็กน้อยคิดสร้างสรรค์และความสุขุมคุณอาจจะประหลาดใจเท่าใดหลากหลายที่คุณสามารถประสบความสำเร็จกับอาหารมังสวิรัติของคุณใหม่ - บางทียิ่งขึ้นกว่าวันที่กินเนื้อสัตว์ของคุณ!

มีบางแทนง่ายๆที่คุณสามารถทดลองและใช้เป็นแทนในสูตรที่คุณชื่นชอบเนื้อสัตว์อยู่ เทมเป้ซึ่งเป็นถั่วเหลืองที่เลี้ยงด้วยเนื้อหนุบ; เต้าหู้ (แช่แข็งและละลายแล้วให้เต้าหู้เนื้อเนื้อ; เต้าหู้จะเปิดเล็กน้อยปิดสีขาว) และกลูเตนข้าวสาลีหรือ seitan (ทำจากข้าวสาลีและมีเนื้อสัมผัสของเนื้อ; ที่มีอยู่ในอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านค้าโอเรียนเต็ล) ทุกรายการที่ดีในการเริ่มต้นด้วย

นมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถแทนที่ได้อย่างง่ายดายด้วยรายการอาหารมังสวิรัติง่าย ลองนมถั่วเหลือง, มาการีนถั่วเหลืองและโยเกิร์ตถั่วเหลืองซึ่งสามารถพบได้ในอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารโอเรียนเต็ล

.. อ่านส่วนที่เหลือที่นี่ ...
อ่านเพิ่มเติม ...

ร้อนและเผ็ดถั่ว Chick

ทำให้ 2 เสิร์ฟใน 45 นาที

ส่วนผสม

* 1 สามารถของถั่วเจี๊ยบ (15 1/2 ออนซ์; 439 กรัม)

* หอมกลาง 1 สับ

* ขิง 1 ช้อนชาสับ

* 1 กลีบกระเทียมสับละเอียด

* 1 สีเขียวพริกสับ

* 2 ขนาดกลางมะเขือเทศสุกดีเมล็ดและสับ

* 1 ช้อนโต๊ะผักชีสดสับ

* 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว

* 10 กรัมน้ำมันพืช

เครื่องเทศ *:

ขมิ้น 1/2 ช้อน -

ผักชีพื้นช้อนโต๊ะ 1/2 -

- ชาช้อน 1 "Masala Garam"

- เกลือเพื่อลิ้มรส

การเตรียม

1 ท่อระบายน้ำถั่วเจี๊ยบ, สำรองสภาพคล่อง

2 ปรุงหอม, กระเทียม, ขิงและขมิ้นพริกในน้ำมันพืชจนเหลืองและนิ่ม

3 เพิ่มมะเขือเทศและปรุงอาหารให้นุ่มแล้วเพิ่มผักชีพื้นดินและเจี๊ยบถั่ว

4 ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที, เพิ่มสภาพคล่องและปรุงอาหารที่สงวนไว้ต่อไป 10 นาที

5 เพิ่ม "Garam Masala", น้ำมะนาวและคนในผักชีสด ปรุงอาหารเบา ๆ 2-3 นาที, เพิ่มสภาพคล่องมากขึ้นถ้าจำเป็นที่จะทำให้ซอส

เสิร์ฟพร้อม "ขนมปังนาน", "chapati" หรือเป็นกับข้าว

ส่งโพสต์นี้ อ่านต่อ ...

หม้อผักโขมมังสวิรัติ

การเตรียมการ - 20 นาที
Cooking - 50 นาที

ส่วนผสม:

ถ้วย * 1 3/4 น้ำ
* 3/4​​ ถ้วยข้าวขาว
* 3 ช้อนโต๊ะเนย
* 3 ช้อนโต๊ะแป้งอเนกประสงค์
* 2 ถ้วยนม
* 2 ถ้วยหั่นชีสสวิส
เกลือและพริกไทย * เพื่อลิ้มรส
* 1 ช้อนชาซอสพริกร้อน
* 2 (10 ออนซ์) แพคเกจขมสับแช่แข็งละลายและเนื้อ
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ *
* 1 หัวหอมสับ
* 2 กลีบกระเทียม
* 1 สีแดงพริกหยวกสับ
* 1 (15 ออนซ์) สามารถข้าวโพดสีขาวเนื้อ
* 1/2 ถ้วยขนมปังแห้งปรุงรส
* 2 ช้อนโต๊ะเนยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

วิธีการ:

1 รวมน้ำและข้าวในกระทะขนาดเล็กและนำไปต้ม ปกคลุมลดความร้อนและเดือดกรุ่น ๆ 20 นาที

2 ละลายเนย 3 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่

.. อ่านส่วนที่เหลือที่นี่ ...
อ่านเพิ่มเติม ...

พิซซ่าผัก

เตรียม: 30 นาที

ทำอาหาร: 30 นาที

ส่วนผสม:

* 2 (8 ออนซ์) แพคเกจการแช่เย็นเสี้ยวม้วน
* 2 (8 ออนซ์) ครีมชีสแพคเกจ, softened
* มายองเนส 1 ถ้วย
* 1 (1 ออนซ์) แพคเกจแห้งผสมน้ำสลัดสไตล์ไร่
* 1 ถ้วยผักชนิดสดสับ
* 1 ถ้วยมะเขือเทศสับ
* 1 ถ้วยสับพริกหยวกสีเขียว
* 1 ถ้วยกะหล่ำสับ
* 1 ถ้วยแครอทขูดฝอย
* 1 เชดดาร์ชีสขูดฝอยถ้วย

วิธีการ:

1 เปิดเตาอบที่ 375 องศา F (190 องศา C)

2 แผ่ออกแป้งม้วนเสี้ยวลง 9 ×แผ่นอบ 13 นิ้วและหยิกเข้าด้วยกันเพื่อสร้างขอบแป้งพิซซ่า

3 อบเปลือกเป็นเวลา 12 นาทีในเตาอบอุ่น เมื่อเสร็จแล้วการทำอาหารออกจากเตาอบเปลือกและปล่อยให้เย็นประมาณ 15 นาทีโดยไม่ลบออกจากแผ่นอบ

4 ในชามผสมขนาดเล็กรวมครีมชีสมายองเนสและการแต่งกายไร่แห้ง กระจายผสมมากกว่าเปลือกระบายความร้อนด้วย รูปผักชนิดหนึ่งมะเขือเทศ, พริกหยวกสีเขียว, กะหล่ำแครอทขูดฝอยและชีสเชดดาร์มากกว่าชั้นครีมชีส ทำใจให้สบายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงฝานและบริการ

สมน้ำหน้าสิบสอง

ส่งโพสต์นี้ อ่านต่อ ...