Vegetarian Advice

Bilang isang prospective na vegetarian, ikaw marahil tanong kung o hindi ito ay talagang mahalaga kung tumigil ka sa pagkain karne. Maaari kang magtaka kung gaano karami ng isang pagkakaiba sa isang karagdagang vegetarian ay maaaring gumawa.

At habang ito ay maaaring maging tunay na isang vegetarian sanay gumawa ng malaking statistical pagkakaiba sa isang mundo ng mga meat-eaters-at habang ito ay totoo rin na ang isa pang vegetarian marahil ay hindi pagpunta upang buksan ang tubig sa ang kilusan-mo maaaring gawin ng maraming bilang isang indibidwal na ay mabuti para sa iyo at mabuti para sa mga daan-daang hayop hayop.

Lumabas, halimbawa, ang bilang isang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos at iba pang mga bansa na may karne-gitna diets: sakit sa puso.

Kung ito ay hindi partikular na para sa karne, itlog, at pagawaan ng gatas produkto na kung saan ang tatlong pinakamalaking pinagmumulan ng kolesterol-atake sa puso at iba pang mga problema sa puso at gumagala ay malayo mas laganap. Ang Ayon sa EarthSave, ang average na vegetarian ay tungkol sa 1/4 ng pagkakataon na magkaroon ng isang atake sa puso bilang ang average na nonvegetarian. Tulad ng para sa mga tao na purong vegans, ito ay makakakuha ng kahit na mas mababa: Mayroon sila mas mababa sa 1/10 pagkakataon ng pagkakaroon ng atake sa puso bilang nonvegetarians.

Sa karagdagan sa kalusugan ng puso, ikaw ay makakuha ng isang bilang ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan bilang isang vegetarian. Halimbawa, sanay ka nailantad sa halos ng maraming preservatives, na kung saan ay karaniwan sa mga karne at naka-link sa kanser. Sanay ikaw ay nailantad sa iba't-ibang mga hormones (na nakaimpake sa hayop feed), na madalas maputol ang normal hormonal proseso sa katawan. At sanay ka magsayang bilang magkano lactose, kung saan karamihan sa mga taong hindi maaaring digest ng maayos at kung aling mga ilang dietitians iminungkahing ay isang sanhi ng mga problema ng pagtunaw.

Sa karagdagan sa mga benepisyo ng kalusugan na makakatanggap ka bilang isang indibidwal, ay mo ring bawasan ang iyong mga bahagi ng ang naghihirap tao pahirapan sa hayop.

Ayon sa veganoutreach.org, ang average na Amerikano consumes 2714 hayop ng lupa sa buhay nila. Kung huminto sa pagkain karne ngayon, maaari mong literal maiwasan ang paghihirap at pagkamatay ng daan-daan ng mga hayop ng mga kurso ng isang pares ng mga dekada.

Sa karagdagan na ito, kung tumigil ka sa pagkain ang mga itlog at pag-inom ng gatas, ay mo ring mabawasan ang iyong ibahagi sa paghihirap at kamatayan ng mga baterya na hens at ang kanilang mga anak, pati na rin pagawaan ng gatas
cows at ang kanilang anak, masyadong.

Kaya ang sagot ay yes: ito ang bagay na kung o hindi ka maging isang vegetarian. Ito ay mahalaga sa libo-libo ng mga hayop maaari kang potensyal na i-save at ito ang mahalaga sa iyo bilang isang indibidwal dahil maaari mong lubos na mabawasan ang iyong mga pagkakataon ng pagkuha ng kanser at sakit sa puso.